2024年度 公開内容
ヨガ動画
動画視聴はこちらから→ 
①椅子ヨガ 集中力アップ（所要時間 約6分）
②椅子ヨガ リラックス（所要時間 約８分）
③太陽礼拝（所要時間 約7分）
運動機能チェック 転倒等のリスク評価
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外部サイト↓
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000111055.html
転倒予防・腰痛予防の取組（厚生労働省）
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転倒等リスク評価セルフチェック票↓
https://sankosya.co.jp/healthup_index/healthup2024002/
※パソコンからのアクセス推奨
運動機能チェック ロコモ予防
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外部サイト↓
https://www.smartlife.mhlw.go.jp/event/locomo/
ロコモ予防コンテンツ（スマート・ライフ・プロジェクト事務局）
眼精疲労対策
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外部サイト↓
https://www.santen.com/jp/healthcare/eye/eyecare/stretch
目のポータルサイト（参天製薬株式会社）
※予告なく変更やポータルの停止をする場合があります。